아이 혼자 재우는 적정 연령과 방법

Question

어려서부터 엄마,아빠와 같이 잠을 자는 것이 습관이 되어 초등학생이 되었지만 혼자 잠을 자지 않고 누군가와 함께 잠을 자야 잠에 듭니다.

유독 혼자 있는 것을 무서워하고 인형도 좋아해서 인형도 여러 개를 갖고 있는데요.

일반적으로 혼자 잠을 자는 적정 연령이 있을까요?

혼자 잠을 재우기 위한 좋은 방법도 있을지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

혼자 잠을 자는 적정연령은 존재하지 않습니다

다만 아이가 혼자 잘 준비가 되어있지 않다면 억지로 재우는 것은 아이에게 트라우마를 줄수있기에 아이가 준비가 되는 경우에 조심스럽게 시도하시는 것이 좋을 것 같네요

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

대개보면 초등학교 저학년(1,2학년)정도 되었을때 혼자 자는 연습을 하게 됩니다. 아이가 혼자 잠을 잘 준비가 어느 정도 되어 있다면 분리수면을 시도해주시는게 좋은데요. 사실 빠르게 분리수면에 성공한 아이들은 생후200일 무렵에도 분리 수면에 성공한 경우도 많습니다.

언제든 부르면 아이의 방으로 가겠다는 말을 해주시며 심리적 안정감을 심어주셔야 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

돌이후까지도 분리수면을 하지 않았다면 분리수면이 어려울 수 있습니다. 의도적으로 따로 잠을 재우는 경우 아이가 부담스러워 하고 무서워할 가능성도 높습니다.

자연스럽게 해주시기 바랍니다. 자녀분과 함께 아이방에서 자다 중간에 자리를 비켜주시는 식으로요 중간에 아이들이 부모님들 방으로 돌아오는 경우도 있겠지만 아이들은 금세 적응할수 있을겁니다^^

Answer 4

안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

혼자 잠을 못자는것은 잠들때의 불안감이 있어서일수있습니다.

이럴때는 가능하면 조금 수면교육을 시켜주는것이 좋으며

자기전에 같이 자되 아이가 수면을 취하면 다시 나와서 자도록해주는것이 좋으며 아이가 불안감으 덜느끼게 잠들기전 무서울떄는 가장 좋아하는 인형을 안아주거나 하면서 안도감을 주는것이 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이가 싫어하는데 강제적으로 떼어 놓지 말고 아이에게 이해와 협조를 얻는 게 무엇보다 중요합니다.

혼자 잘 수 있게 된다면 아이는 독립성을 키울 수 있고 자신만의 방이 있다는 것에 대한 긍지를 느낄 수 있을 것입니다.

또 스스로 자기 방 정리를 할 수 있는 습관을 길러주고 다른 방에 들어갈 때 노크하는 버릇 등 예절도 알 수 있게 되지요.

Answer 6

안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

분리수면의 장점은 아기와 엄마아빠 수면질을 상승시키고아기의 자립심을 기를수 있습니다.

하지만 단점으로는 돌발상황에 대처가 늦을수 있습니다.

처음부터 분리수면을 하면 아이가 불안감에 잠을 자지 못하는 등

정서적으로 불안해 할수 있습니다.

함께 수면을 시도하면서 아이가 좋아하는 이불이나 인형 등을 배치하여 아이의 관심이 있게

하는 것으로 시작하시는 것이 좋습니다.

Answer 7

안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

초등학교에 들어가면, 혼자 자는 경우가 많습니다.

자신의 방에서 공부도 하고 놀기도 하다 보면 잠도 자연스럽게 자게 됩니다.

Answer 8

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

아이가 준비가 되는 시기라고 답변을 드릴 수 있습니다

적정시기는 아이마다 다르기때문에 딱 규정짓기는 어렵습니다

Answer 9

안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.

초등학생에 입학한 이후부터는 아이의 독립심을 위하여

분리수면을 하는 것을 권장드립니다.

혼자서 재우기 위하여 용기도 북돟아주시고 무서움을 좀 달래주신다면

도움이 될 것입니다.