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빼어난안경곰147
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씨를 먹어도 되는것과 먹으면 안되는 것에는 어떤것들이 있나요?

안녕하세요. 제가 듣기로 어떤 과일을 씨에 영양소가 많아서 씨를 먹어주는게 좋고 어떤 과일은 먹지 않는게 좋다고 하던데 씨를 먹어도 되는 과일과 먹으면 안되는 과일에는 어떤것들이 있나요?

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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      일반적으로 포도나 석류, 참외 씨등이 있으며

      씨를 먹으면 안 좋은 과일은 사과나 앵두, 복숭아, 매실, 살구 등이 있습니다.