등산을 할 때 걷는 속도가 궁금해요

Question

보통 등산할 때 걷는 속도를 어느 정도로 맞춰야 하나요? 저는 성격이 급해서 조금 빨리 걷는 편인데 빨리 걷게 되면 다리에 무리가 올 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 날씨 좋은날 나들이 가겠어요입니다.

빨리 걸어서 완주가능하다면 상관없는거겠지요

막바지에 걸을 힘은 남겨두고 걸음 분배를 해야할듯해요.

적당한 속도로 꾸준히 걷는게 저는 좋더라고요.

Answer 2

안녕하세요. 나유가지368입니다. 조금 빨리 걸었을 때 다리가 아프지 않고 괜찮다면 그 정도의 속도에 맞춰 걸어도 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 팔팔한종다리117입니다.

빨리 걷기가 무리없다면 빨리 걷고 힘들면 천천히 걷는것이 오히려 걷기운동을 극대화 시킬수있는 방법입니다. 무리없는 범위에서 맘껏 즐기세요.