안녕하세요.회사에서 운동을 좀 할려고 하는데요.점심시간에 간단하게 할수 있는 운동은 어떤게 있을까요.과격한 운동은 할수없고 간단한 운동 없을까요.
안녕하세요. 후드티 130입니다.
점심시간에 간단하게 할 수 있는 운동은 산책과 스트레칭인 것 같아요.
스트레칭을 하면 피로도 풀리고 산책을 하면 점심을 먹은 후 소화도 시킬 수 있고 좋을 것 같습니다.
