공복에 비타민 먹어도 괜찮은가요?

Question

비타민C와 비타민D를 챙겨먹는데 가끔가다 빈속에 먹으면 속이 안좋은거 같더군요

1. 비타민등의 영양제 여러가지를(비타민c, d,오메가3 등 여러 영양제) 동시에 먹어도 문제가 없을까요?

2. 빈속에 먹으면 절대 안되는 영양제가 있다면 대표적으로 어떤게 있을까요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1 비타민C와 비타민D를 챙겨먹는데 가끔가다 빈속에 먹으면 속이 안좋은거 같더군요

비타민등의 영양제 여러가지를(비타민c, d,오메가3 등 여러 영양제) 동시에 먹어도 문제가 없을까요?

☆ 식후에 드셔야

ㅡ 비타민c : 위장장애 방지

ㅡ 비타민d, 오메가3 : 흡수 촉진위해

2. 빈속에 먹으면 절대 안되는 영양제가 있다면 대표적으로 어떤게 있을까요

☆ 훕수촉진위해 비타민a e d, 오메가3 식후에