약·영양제
40대 후반 남성 필수 영양제 추천해주세요
성별
남성
나이대
46
40대 후반 남성 필수 영양제 추천해주세요.
혈행 건강 오메가3
남성호르몬 아연 엽산
활력 충전 비타민B
눈 노화 루테인
간 건강 밀크씨슬
혈압관리 코엔자임
이 정도면 어떤가요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
불편한 곳이 많아 영양제를 많이 드시게되더라도 겹치지만 않으면 괜찮습니다.
아연은 40mg, 엽산은 1mg 이하로 드셔야하기때문에 겹치지않는지만 체크하고 드세요.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
추가하신다면 칼슘, 마그네슘을 권장드립니다.
30대가 되면서부터 골밀도가 점차 감소하기 시작하므로 칼슘제를 보충하는 것이 좋으며, 마그네슘이 체내 에너지대사에 많이 필요한 금속원소로 매우 부족한 경우가 많습니다.
약이 많아서 부담된다면 루테인을 빼고라도 칼슘, 마그네슘을 추가해주시는 것을 권장드립니다.
안녕하세요.
40대 후반 남성이 복용하는 영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 질문에 작성해주신 영양제들은 복용하면 도움이 되는 제품들입니다. 필수는 아니지만 필요하다면 복용 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
현재 복용을 고려중인 영양제도 충분하지만 추가로 복용을 고려하신다면 비타민d와 마그네슘, 비타민c 복용을 추천드립니다.