발목,손목 염좌 통증이 지속될때
넘어져서 왼쪽발목과 오른손엄지전체를 삐었습니다. 처음에 삔 부분이 부어오르고 통증이 아주 심했는데요.(통증정도가 10으로 가정)
열흘 정도 후에 부기와 통증이 좀 가라앉았지만(통증7) 그래도 통증이 남아있어서 한방에서 침, 부항 치료를 받고 통증이 4정도로 낮아져습니다.
그런데 며칠이 더 지나도 통증이 여전히 남아 있는데요.. 이대로 그냥 두어도 괜찮을까요?
별도 치료를 추가로 받아야 할지 의견 여쭈어봅니다.
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 최병관 의사입니다.
손목, 발목 부위는 인대와 근육이 많은 복잡한 관절로 손상이 있을 경우에 빠르게 고정하여 더이상 손상이 진행되는 것을 막는 것이 좋습니다. 그렇지 못할 경우 만성적인 통증 및 관절염이 발생할 가능성이 있고 증상이 지속되는 경우 내원하여 진료 및 검사를 통해 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
스포츠 손상의 기본 관리법으로는 RICE가 효과적이며 내원 전까지 적용하시면 회복에 도움이 될 수 있습니다.
1. Rest 휴식
2. Ice pack 얼음찜질
3. Compression 압박
4. Elevation 거상
염좌로 인한 통증 증상은 염좌의 정도가 심하지 않을 경우 수 일 이내에 호전되기도 하지만 보통 수 주간 지속이 됩니다. 염좌가 맞다면 시간이 경과하면서 스스로 회복될 것이기 때문에 경과를 지켜보아도 무방합니다. 혹시라도 증상이 2-3주가 경과하도록 별다른 차도가 없다면 인대나 근육 손상 등을 고려해보아야 하므로 정밀 검사를 받아보시길 권고드립니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
현재 붓기가 빠진 상태라면 온찜질 등을 해주시고, 증상 호전을 위해 가까운 정형외과에 내원하시어 엑스레이 촬영을 통해 골절의 가능성 배제 및 소염진통제를 처방받으시는 것을 추천드립니다.
감사합니다.
