아이가 잠잘때 서늘하게 해주는게좋나요?
요즘들어 날씨가 추웠다 더웠다를 반복합니다 그래서 아이 옷을 얇게 입혀서 잠들면 이불을 덮게하려는데 어떤가요? 아이가 너무추울까요?
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
네 말씀하신대로 얇은 옷을 입혀서 재우고 추워지는 밤에 이불을 덮어주세요 아이가 이불을 차는버릇이 있다면 내복을 입혀 재우는것도 방법입니다
안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.
낮과 밤의 온도 차이가 심해 낮은 어느 정도 괜찮은데 밤이 되고 새벽이 되면 매우 춥기 때문에 감기에 걸리기
쉽상 입니다 저녁에 자기 전에 보일러를 2~3시간 가동 하는 것이 추위 예방에 매우 효과적 입니다
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
권장되는 실내 온도는 18~22도 입니다.
자면서 땀이 나지 않을 정도로 온도를 관리 해주시면 좋을 것 같습니다.
이불은 스스로 잘 덮는 습관을 기르는 것이 중요하며,
이불을 차는 습관이 있다면, 옷을 조금 따뜻하게 입히는 방법이 있겠습니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
보통 아이의 수면 환경은 매우 중요합니다. 일반적으로 아이들은 서늘한 환경에서 더 잘 자는 경향이 있지만, 너무 추우면 불편할 수 있습니다. 일단 가장 중요한 것은 적정 온도 유지인데 아이의 방 온도를 약 18~20도 사이로 유지하는 것이 좋습니다. 너무 덥거나 춥지 않도록 조절하세요. 그리고 평소에 옷과 이불 조절이 필요합니다. 얇은 옷을 입히는 것은 좋지만, 아이가 너무 추운 것 같다면 따뜻한 이불을 덮어주는 것이 필요합니다. 이불의 두께를 조절하여 체온을 유지할 수 있도록 도와주세요. 그리고나서 자고 있는 동안 아이의 손이나 목을 만져보아 체온이 적정한지 확인하세요. 너무 차갑거나 뜨거운 경우에는 옷이나 이불을 조절해주면 됩니다. 또한 그리고 잠자기 전에는 방 온도를 체크하고, 아이에게 편안하게 느끼는지를 물어보세요. 아이가 스스로 느끼는 온도에 따라 조절할 수 있도록 해주세요.
아이의 편안함이 가장 중요하니, 기온에 따라 적절하게 조절해주는 것이 좋습니다.
저의; 답변이 조금이나마 도움이 되셨기를 바라도록 하겠습니다 .,.
아이들이 잠을 잘 때 온도를 얼마나 설정하는지가 궁금한 것 같습니다.
보통 숙면에 적정한 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고, 방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적입니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아이의 수면 환경을 서늘하게 유지하는 것은 일반적으로 좋습니다. 적절한 수면 온도는 18-21도(섭씨)로 권장되며, 이 온도는 대부분의 아이들에게 편안하게 느껴집니다. 아이가 잠들 때 옷을 얇게 입히고 이불을 덮게 하는 것은 좋지만, 아이가 너무 추운지 여부를 확인하는 것이 중요합니다. 아이의 손이나 발이 차가워지거나, 이불을 자주 뺏어내는 경우에는 추위를 느끼고 있을 수 있습니다. 또한, 기온이 갑작스럽게 변할 때는 적절한 조치를 취해주어야 합니다. 날씨 변화에 맞추어 이불이나 잠옷을 조정하는 것도 좋은 방법입니다. 추운 날씨에는 이불을 더 두껍게 하거나, 잠옷을 조금 더 따뜻한 것으로 바꾸는 것이 좋습니다. 아이의 수면 중에 몸을 확인하여 필요시 덮어주거나 옷을 추가하는 것도 좋은 방법입니다. 아이가 편안하고 안전하게 느낄 수 있도록 주의를 기울이는 것이 중요합니다.