아이들 면역력 유지하려면 어떻게 해야 하나요?

아이와 노인은 면역력이 약하다고 특별히 신경쓰라고

하더라구요. 몸이 건강한 편들이 아니어서 평소에

신경이 쓰이던데, 잘먹이고 싶은데 편식을 해서

아쉬운데 어떻게 해야 할까요?