매일 먹어야 할 과일과 채소 양은 얼마가 적당할까요???
평소때 채소 과일을 즐겨 먹지 않지만 건강을 위해 이번에는 식습관을 고치려고 합니다.
건강과 영양에 필요한 채소 과일은 얼마 정도를 먹어야 할까요??
안녕하세요. 강력한여새275입니다.
필수 영양소에 관련된 질문인든 합니다.각자 마다 다르구요. 먹는것은 양배추나 제철과일 소량이면 좋을 듯 합니다.
