12월부터 2월까지 제철인 아귀. 보기에는 못생기고 맛도 없어보이지만 실제로는 맛도있고 효능도 좋다고 하는데요. 어떤 효능이 있나요?
안녕하세요. 도덕적인허스키128입니다.
아귀는 항산화 물질인 폴리페놀이 많이 들어 있어서 노화를 방지합니다.
따라서 항산화 작용도 하고 면역력도 강화에도 도움이 됩니다.
또한 비타민 B군이 많아 피로회복에도 도움이 됩니다.
