제철인 아귀. 아귀찜이나 아귀탕 먹을때네요.효능도 좋다고 하는데 어떤 효능이 있나요?

12월부터 2월까지 제철인 아귀. 보기에는 못생기고 맛도 없어보이지만 실제로는 맛도있고 효능도 좋다고 하는데요. 어떤 효능이 있나요?