제철인 아귀. 아귀찜이나 아귀탕 먹을때네요.효능도 좋다고 하는데 어떤 효능이 있나요?
12월부터 2월까지 제철인 아귀. 보기에는 못생기고 맛도 없어보이지만 실제로는 맛도있고 효능도 좋다고 하는데요. 어떤 효능이 있나요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 도덕적인허스키128입니다.
아귀는 항산화 물질인 폴리페놀이 많이 들어 있어서 노화를 방지합니다.
따라서 항산화 작용도 하고 면역력도 강화에도 도움이 됩니다.
또한 비타민 B군이 많아 피로회복에도 도움이 됩니다.