제가 매일 헬스장에가서 운동을 하고있는데, 운동 할때 마다 허리에 부담이 있더라고요. 그래서 제가 코어를 키우면 허리에 부담이 덜 올까요?
안녕하세요. 의로운흑로39012입니다. 코어를 단련하면 몸의 중심을 잡아줘서 운동후에도 허리에 부담이 가지 않습니다. 코어를 규칙적으로 단련해주세요.
안녕하세요. 힘찬낙지164입니다.
코어운동을 하면 허리에 부담이 덜합니다. 그래서 모든운동에 코어힘이 필수인거같습니다.
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.