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하늘나라에서선녀님이물을뿌려주네
하늘나라에서선녀님이물을뿌려주네23.07.14

초조하고 불안한 심경이 가끔 나타납니다.

안녕하세요

가끔 혼자 아무것도 하지 않고 있을때 초조하고 불안한 심경이 나타납니다.

우울증의 증상일까 걱정인데요.

이걸 어떻게 해소해야 할지 걱정입니다.

이런 불안함을 느낄때 어떻게 해결하면 되나요?

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 활달한거북이38입니다.

    일단 심호흡을 하세요~

    그리고 긍정적인 생각을 하려고 노력을 해야합니다.

    만일 그렇게 해서도 괜찮아 지지 않는다면,

    약을 처방 받아 복용하셔야 해요~