안녕하세요
가끔 혼자 아무것도 하지 않고 있을때 초조하고 불안한 심경이 나타납니다.
우울증의 증상일까 걱정인데요.
이걸 어떻게 해소해야 할지 걱정입니다.
이런 불안함을 느낄때 어떻게 해결하면 되나요?
안녕하세요. 활달한거북이38입니다.
일단 심호흡을 하세요~
그리고 긍정적인 생각을 하려고 노력을 해야합니다.
만일 그렇게 해서도 괜찮아 지지 않는다면,
약을 처방 받아 복용하셔야 해요~
