나트륨이 들어있지 않는 소금 몸에 좋은가요

Question

나트륨이 들어있는 소금이 우리몸에 안좋은 것이 있나요?

소금나무에서 추출한 소금은 나트륨이 없어서 우리들 건강에좋다고 하던데 소금에 대해서 설명 부탁 합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

나트륨을 극단적으로 적게 섭취하면 신진대사에 악영향을 줄 수 있으므로 적당량 섭취하는것이 중요합니다