나이가 들은 사람들은 늘 환절기를 잘 넘기기 힘들어 합니다 대부분은 영양제 같은것 먹고 보약 같은것 먹고 좋은 운동도 하고 하는데 어떻게 하면 좋을까요
안녕하세요. 굳건한사마귀212입니다.
말씀해주신 사항대로 꾸준히만한다면
좋은성과가 있을거같습니다.
추가적으로 근력운동이 좋습니다
안녕하세요. 대단한생쥐151입니다. 환절기에는 무조건 옷을 조금더 두떱게 입고 본인 체온유지에 소홀함이 없어야 합니다. 그리고 청결 유지하는게 최우선 입니다
