스트레스 받을때 들으면 편안해지는 음악이나 운동 같은게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 어린말235입니다.

스트레스 받을땐 의외로 멍때리기가 최고로 효과적입니다.

생각을 비우고 뇌를 휴식하는 느낌으로 멍때리기 츠천드려요

Answer 2

안녕하세요. 따뜻한겨울입니다.

클래식 음악 추천해드립니다. 마음이 편안해지거든요. 그리고 격한 운동은 자제해주시고 걷기등 가벼운 운동을 해주시면 좋을듯 합니다.