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의지력 높이는 방법은 무엇인가요?

다이어트를 할 때나 어떤 일을 할 때 의지력이 낮으면 성공하기가 어렵다고 생각합니다. 그런데 의지력이 너무 낮아서 고민인데 어떻게 해야 의지력을 높일 수 있을까요?

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