무릎이 아파서 병원에 가니 퇴행성관절염이라고 합니다.
처방된 약을 먹고 있는데 좀처럼 차도가 없습니다.
주변에서는 운동을 하라고 권유합니다.
퇴행성관절염이 있어도 운동을 해도 되는지 궁금하고, 운동을 해도 된다면 어떤 운동을 해야 좋은지 궁금합니다.^^^
안녕하세요. 까칠한호저172입니다.
관절염 있는 분들이 운동하는 것중 가장 효과적인 것은 물에서 하는 운동입니다. 근육발달은 되고 관절에 무리가 덜 가니까요
