16:8 간헐적 단식과 병행해서 칼로리커팅제 먹을수 있나요??

Question

나이

35

성별

남성

복용중인 약

무

기저질환

무

유튜브 검색시에

살이 빠지려면 어느정도 탄수화물이 몸에

있어야한다는데

시중에 파는 일반적인 탄수화물 차단제가

탄수화물 흡수를 방해해서

혹시나 근성장과 다이어트의 방해가 되진않을까 염려됩니다.(참고로 보디빌더처럼 만들려는것은 아니고 다이어트시

살쳐짐을 방지하고싶어 근력운동도 같이하고 있습니다.)

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

저탄고지를 하시면서 칼로리 커팅제 같이 복용하셔도 됩니다. 근력운동을 병행하신다면 살쳐짐은 걱정하지 않으셔도 됩니다.