피부가 거칠어 질땐 약이 나은가요? 아니면 영양제가 나은가요?
우리가 보통 피부가 거칠어졌다고 하면 로션이나 스킨 등을 바르는 경우가 많은데요.
그런 화장품 말고 약을 바르는것이 나은지 아니면 영양제가 나은지 궁금 합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 피부가 거칠어져 고민이시군요. 피부 상태가 거칠어지는 원인은 여러 가지가 있을 수 있어요. 건조한 날씨, 영양 부족, 스트레스, 피부 장벽 손상 등 다양한 요인이 결합되어 발생할 수 있습니다. 따라서 어떤 방법이 효과적일지는 그 원인에 따라서 다르게 접근해야 합니다.
피부가 건조해서 거칠어졌다면 가장 먼저 생각할 수 있는 방법은 보습입니다. 이때 로션이나 크림을 사용하는 것이 효과적일 수 있습니다. 그러나 단순히 외부에서 보습제를 바르는 것만으로는 충분하지 않을 수 있습니다. 피부의 수분 유지를 돕기 위해 수분이 풍부한 음식이나 물을 충분히 섭취하는 것도 중요합니다.
영양제를 고려하는 경우라면, 피부에 도움이 되는 비타민이나 미네랄을 보충할 수 있는 제품을 선택하면 좋습니다. 예를 들어 비타민 C, 비타민 E, 오메가-3 지방산 같은 것들이 피부 건강에 유익합니다. 이러한 영양소는 피부의 탄력과 수분을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
약을 사용하는 것은 피부 상태가 심각하거나 특정 질환이 있는 경우에 고려해볼 수 있습니다. 예를 들어, 아토피나 심한 여드름 같은 경우에는 전문의의 진단을 통해 적절한 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 하지만 일반적인 경우라면 건강한 식습관과 충분한 수분 섭취, 적절한 보습이 피부 건강을 유지하는 데 큰 역할을 합니다.
결론적으로, 상황에 따라 다르겠지만 일반적인 피부 거칠음에는 보습과 영양제 섭취가 도움이 될 수 있습니다. 자신의 피부 상태와 생활습관을 고려하여 적절한 방법을 선택하면 좋겠습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
피부가 거칠어진 경우 수분 부족과 과도한 각질, 자외선 노출로 인한 피부 손상이 원인이 될 수 있습니다.
따라서 세안을 꼼꼼히 하되 자극적인 제품은 피하고, 세안 후 수분 공급을 위해 보습제품을 즉시 바르기 바랍니다.
자외선이 강한 날에는 가급적 외출을 삼가하시고 외출 전 자외선 차단제를 바를 것을 권합니다.