농구 후 무릎통증이 느껴지는데 정상인가요?
제 나이는 19살 키는 191에 몸무게는 81정도입니다.
비만은 아니며 학교 점심시간에 매일 크록스보다 쿠션이 얇은 고무 소재에 크록스 형태의 신발을 신고 농구를 자주했습니다 (사실상 쿠션이없음) 그리고
이틀전과 어제 농구를 각각 4시간 정도하니
동그라미 친 부분 무릎이 시린듯한 통증이 오더라고요.
무릎펼땐 별 느낌이 없는데 굽히면 시린느낌이 어느정도 옵니다
정상인가요? 제가 쿠션이 없는 신발을 신고 운동을 해서 연골연화증같은 병을 얻은게 아닌가 싶어 문의드립니다.
순간적으로 운동을 많이해 그런걸까요?
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안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
잦은 점프로 인해 무릎에 부상이 발생한 상황입니다.
정상적인 상태는 아니며 체중 부하를 줄이고 무릎 휴식을 해야하는 상태로 보입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
인대나 근육쪽에 손상일수도 있고
반월연골판의 손상일수도 있습니다.
가까운 정형외과 방문하셔서 신체진찰, 각종 검사들이 필요합니다.
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
원인의 가능성이 있는 관절염에 대해 설명드리겠습니다.
무릎의 관절염이 온경우 일단 휴식을 취하셔야합니다.
계속해서 무리한 운동을 하시면 계속되는 염증으로 더 안좋게 될 수 있습니다.
어느정도 휴식으로 무릎의 안정을 찾은 후에 처음에는 10분정도의 걷는것으로 시작하여 점점 시간을 늘려 걷는 습관을 가지시는 것이 좋습니다.
또한 무릎에 하중이 많이 걸리면 안되기 때문에 체중조절을 하셔야합니다.
비만인 분들일 수록 무릎, 허리 등이 안좋습니다.
진통제(아세토아미노펜 계열, 대표적으로 타이레놀이 있습니다.)
항염증제
등을 사용할 수도 있습니다.
관절 안 쪽으로 하이알루론산을 주입하는 방법을 사용할 수도 있습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
우선 착지과정에서 충격등으로 인한 일시적 통증일수 있습니다.
얼음찜질을 해주시면서 경과관찰을 해보시고 증상이 지속된다면 반월상연골판 손상등에 대해 정형외과에 내원하시어 정확한 진단 및 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
정상적인 증상은 아니지만 쿠션이 없는 신발을 신고 운동을 한다고 해서 연골연화증이 발생하지는 않습니다. 무릎 부위의 염좌가 발생하였을 가능성이 높으므로 증상이 호전될 때까지 무릎 사용을 최소화 하고 환부를 쉬어주시길 권고드립니다. 만약 증상이 장기간 지속된다면 정형외과적으로 진료 및 검사를 받아 상태 평가가 필요하겠습니다.
