탄수화물을 정말 좋아해서 항상 걱정입니다.

단백질을 위주로 먹는게 좋다고 해서 그러려고 하는데도 탄수화물에 너무 자주 손이가서 고민입니다. 탄수화물을 줄일 수 있는 비결이 있을까요??