담이 결리는 이유는 뭔가요??
목에 자주 담이 결리는 편인데요
자다가 목에 담이 결리는 경우가 다수입니다
근데 바로 안풀어주면 등까지 담이 옮아가더라구요
담은 왜 걸리는건가요?
안걸리려면 어떻게 해야하는지
또 빠르게 나으려면 어떤 반밥이 좋을지도 궁금합니다!
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
아래는 담에 걸리는 원인에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
근육은 적절한 수축과 이완을 통해서 기능을 유지하는데 장시간 나쁜 자세로 근육을 긴장시키면 근육이 탄성을 잃고 수축된 상태로 굳어버린다. 그렇게 굳어버린 딱딱한 근육조직, 그것이 바로 담이다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
근육의 과도한 수축이 목의 불편감을 야기합니다. 근육긴장도가 높게 장시간 유지되면 가능성이 높아지므로 적절한 자세변화와 스트레칭이 도움이되고 해당 수축부위를 직접 눌러서 풀어주는 방법도 있습니다.
우리가 소위 말하는 담은 근육 또는 인대의 긴장 및 염좌를 의미합니다. 이는 갑작스런 동장 및 움직임에 의해 근육이나 인대가 부담을 받게 되면서 통증이 생기고 움직임에 제한이 생기는 현상입니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
담이 결리는 것은 근육의 과긴장, 힘줄이나 인대의 염증으로 인한 통증 등으로 발생할수 있습니다. 목을 많이 사용하였거나 잘못된 자세로 오래 사용할 경우 증상이 발생할수 있습니다. 단순하게 조직의 문제가 아니라 경추 디스크에 문제가 발생하여 디스크를 보호하고자 주변 근육이 경직되면서 증상이 발생할수도 있습니다. 가능하다면 바르게 자세를 유지하시고 평소 스트레칭을 잘 하고 온찜질을 해주는 것이 좋습니다. 증상이 자주 반복된다면 정형외과, 신경외과, 통증의학과에서 진료를 보시는 것도 도움이 되겠습니다.
