지나간일에 되새김질 하며 계속 생각이 납니다

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 강대희 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

행동에 대한 후회가 남는것은 누구나 그렇습니다. 선택에는 결과가 따라오는것이기에 반대의 행동에 대한 후회가 남죠. 하지만 어느 누구도 내가 선택한 결과의 다른선택은 동시에 경험해 볼수가 없습니다.

다만 우리는 선택에 대한 후회를 얼마나 빨리회복하고 떨쳐내느냐의 차이는 있습니다.

내선택이 베스트였다 생각하며 즐겁고재미난일로 덮어버리세요.

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

지난 시간은 내 삶에 있어서

아주 중요한 기간으로 자리잡습니다

하루하루가 모여 삶이 완성되는 것처럼

지난시간에 힘들고 괴로웠던 일도

성장의 시간이라 생각하고

시행착오를 덜만들고

그안에서도 동기를 일으켜

앞으로 하는일 성공적으로

이뤄가길 응원합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

이미 끝나 버린 일에 대해서 계속 후회하고 생각하게 되면 미련만 남기마련입니다

가능하면 이러한 생각을 하지 않고 다른 활동을 하는것이 좋습니다

현재 아무것도 하지 않고 집에만 있으면 이런 생각이 더날수있기에

무엇이든 좋으니 몸을 움직여보시길 추천드립니다

운동을 하거나 취미활동 자격증 공부등 자신이 할수있는 선에서 무언가를 시도를 해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

지나간 일에 대한 후회보다는 앞으로의 미래를 그리며 행복한 상상을 하시는 것이 좋을 것 같습니다