머리가 좋아지는법? 기억력 향상에 좋은 방법

Question

나이

27

성별

남성

안녕하세요. 27세 직장인입니다. 요즘 건망증도 좀 심해지고 머리가 잘 안돌아가는 느낌을 많이 받아서 정말 이 부분을 개선하고 싶습니다. 좋은 방법또는 훈련 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 임계홍 의사입니다.

없습니다. 반복 훈련 및 메모하시는 습관을 키우십시요.

머리가 좋아지진 않습니다. 자주 메모하고 체크 하는 방법밖엔 없습니다

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

젊은 분이라면 스트레스나 피로에 의해서 건망증이 일시적으로 잘 나타납니다. 일단 원인부터 해결해보시고 기억력은 반복하는 것외에는 답이 없습니다. 그래도 일을 할때 집중을 못한다면 성인 ADHD가능성도 찾아야지요.