에너지 드링크가 정말 피로회복에 좋은가요?

요즘 잠을자도 피곤해서 커피보다 에너지 드링크 마시는데 타우린에 고카페인 이더라고요 그게 피로회복에 정말 도움이 될까요? 궁금합니다