여름에도 발이 시려 양말을 싣어야해요

발이 시려 여름에도 양말을 싣고 밤에 잘때는 이불을 발끝에 감고 자야합니다 고치는 방법이나 좋은음식이 뭐가 있을까요? 경험이 있는분 좀 알려주세요