계란을 많이 먹으면 간에 좋은가요?

Question

계란을 많이 먹으면 간에 좋다고 하는데

진짜 계란을 많이먹으면 간건강에 좋을까요?

술도 많이 먹고다녀서

몸관리좀 하려고 하는데 답변 부탁드리겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

원래는 달걀 같은 경우는 간세포 재생을 도와주는 역활을 하지만

혹시나 간경변증이 있는 경우에는 간성혼수를 유발 할수 있기 때문에

조심하셔야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

과도하게 섭취하면 무엇이든지 간에 좋지않습니다(술도 마찬가지겠죠) 달걀은 한번애 2-3개 섭취를 권장드립니다