운동을 하지 않아도 단백질 보충을 위해

Question

운동을 하지 않아도 단백질 보충을 위해 프로틴을 자주 먹어주는 건 좋은 행위인가요?프로틴 어차피 단백질인데 고기 대신 자주 먹으면 괜찮나요

귀여운말263 · Accepted Answer

안녕하세요. 귀여운말263입니다. 프로틴 운동할때 먹는  단백질입니다 운동 안 하고 그냥 먹게 되면어떤 사람들은 배가 아프다고 하는데 사람마다 다 틀리고요  운동하고 먹는 게 났습니다

똑똑한하늘소201 · Answer

안녕하세요. 똑똑한하늘소201입니다.단백질 대신 먹는 건 좋지만가끔씩 다른 단백질 류 음식들인 콩, 고기등을먹어주세요😄

반듯한치타9 · Answer

안녕하세요. 반듯한치타9입니다. 너무 과도하게 먹으면 간에 손상이 올 수 있으니 뭐든지 적당한 양만 섭취를 할 것을 권고 드립니다.

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