운동을 안 하는 사람도 단백질 섭취를 위해 프로틴 먹는거 괜찮을까요?

Question

운동을 안 하는 사람도 단백질 섭취를 위해 프로틴 먹는거 괜찮을까요?

평소에 운동은 하지 않는데 고기 먹을 일이 잘 없다보니 프로틴을 먹는 것도 괜찮나요?

Answer 1

안녕하세요. 착실한악어276입니다.단백질은 몸의 구성요소에 꼭 필요 합니다 운동 여부를 떠나 꾸준히 드시는게 좋아요 그리고 운동을 조금씩 이라도 꼭 하세요

Answer 2

안녕하세요. 그윽한사슴벌레151입니다.

운동을 안해도 단백질공급은 중요하다고 들어서

먹는것을 추천한다고들 하던데요

저도잘 안챙겨 먹는편이라서요

Answer 3

안녕하세요. 반듯한극락조228입니다.

나이가 들수록 근육량이 줄기때문에 단백질은 반드시 섭취하는게 좋을것 같아요 다만 섭취시 어떤게 좋은지 따져보시고 드시는게 이왕이면 식물성이 좋을것 같아요

Answer 4

안녕하세요. 말쑥한황로37입니다운동을 안하는사람도 프로띤을 섭취하는것도 아무런 관계가ㅈ없을것 같아요.단백을 섭취하는거니까요.