운동을 안 하는 사람도 단백질 섭취를 위해 프로틴 먹는거 괜찮을까요?
운동을 안 하는 사람도 단백질 섭취를 위해 프로틴 먹는거 괜찮을까요?
평소에 운동은 하지 않는데 고기 먹을 일이 잘 없다보니 프로틴을 먹는 것도 괜찮나요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 착실한악어276입니다.단백질은 몸의 구성요소에 꼭 필요 합니다 운동 여부를 떠나 꾸준히 드시는게 좋아요 그리고 운동을 조금씩 이라도 꼭 하세요
안녕하세요. 반듯한극락조228입니다.
나이가 들수록 근육량이 줄기때문에 단백질은 반드시 섭취하는게 좋을것 같아요 다만 섭취시 어떤게 좋은지 따져보시고 드시는게 이왕이면 식물성이 좋을것 같아요
