취미·여가활동
무릎에 통증이 있는데 무릎보호대를 하고 등산하면 좀 괜찮을까요?
제가 나이가 들어서인지 오래걸으면 무릎에 통증이 있어서요. 그래도 운동해야 해서 등산을 하려고 하는데 무릎보호대를 하면 좀 괜찮을까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. Mister Jasonheo입니다.
무릎보호대를 안하시는것보다는 확실히 효과는 있습니다. 추가적으로 스틱을 가져가셔서 무릎에 들어가는 하중을 스틱으로 분산해주면 무릎에 무리가 덜 갈것 같습니다.
안녕하세요. 제일빠른나무늘보13입니다. 일단 통증이 있으면 하지 않는게 가장 좋으나
가벼운 산은 확실히 해주면 덜 아프긴 합니다.
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
대부분의 사람들이 등산은 무릎에 안 좋다고 하더군요. 무릎 통증이 있다면 등산보다는
다른 운동을 하는게 더 좋다고 봅니다. 무릎보호대도 별 효과가 없더군요.ㅠ
안녕하세요. 수수한흰동가리58입니다.
등산은 기본적으로 무릎인대를 강화시키기 때문에 무릎에 좋은 운동이됩니다. 만일에 대비해서 무릎보호대를 차고 등산하시면 더 좋구요
안녕하세요. 헌신하는파리매143입니다.
무릎에 통증이 있는경우는 무릎보호대를 하더라도 등산은 안하시는게 좋습니다.오히려 무릎을 더 악화시킬 뿐입니다 다 나을때까지 등산은 미루시는게 좋겠습니다.감사합니다
