블루베리가 눈에 좋다고하여 먹을려고 하는데어떤 성분들이 들어있어서 우리눈을 좋게 해줄수있는 건가요?
그리고 다이어트용으로 좋은데 영양성분이 궁금합니다!
블루베리는 비타민 C, 비타민E와 생리활성물질인 폴리페놀, 안토시아닌 등이 풍부합니다. 이러한 성분은 활성산소로부터 세포를 보호하는 항산화제 역할을 함으로써 암을 예방하는 효과가 있습니다.
마법의 동안 열매, 베리류 과일! - 노화와 영양 - 삼성서울병원 (samsunghospital.com)
