운동을 열심히 해도 몸무게가 그대로인이유?

한달째 일주일3번 빡세게 한시간씩 운동을 합니다.

1kg정도 빠졌었는데 다시 몸무게가 늘어났어요;;

정말 땀빼고 근력운동도 열심히하는데 왜 몸무게는 줄지않을까요?ㅎㅎ