크로스핏은 어떤 사람들에게 적합한 운동인가요?

크로스핏 하는 곳이 생각보다 정말 많아졌고 하면 다이어트에 도움이 된다고 하더라고요 크로스핏은 어떤사람에게 적합한 운동인가요?