지인이 곤약이 다이어트 식품이라고 추천을 해주더락요, 칼로리도 0이라고 하면서요, 근데 곤약은 칼로리가 정말 하나도 없는게 맞는가요? 물이 아니고서야 그게 가능한것인가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
곤약은 수분이 거의 97%라고 생각 하시면 됩니다. 그래서 칼로리가 없는것으로
알지만 그래도 칼로리는 있으니 완전 제로는 아닙니다.
