요즘 너무 무기력하고 의욕이 없어요

Question

제가 이상하게 요즘에 계속 무기력 해지고 의욕이 계속 없는 편인데요 계속 반복하고 있는데 이럴 때는 어떻게 극복을 하는게 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 떳떳한진돗개와286입니다.

생활속에서 늘 하던 것들에서 벗어나서 새로운 취미나 활동거리를 찾으시는게 좋아보입니다.

계속된 생활패턴으로 삶에 지루함이 느껴져서 그런듯 보입니다.

Answer 2

저도 무기력증을 겪어봤습니다 현대인의 삶에서 흔하게 걸릴 수 있는 증상이라고 봅니다 장기적 관점으로 산책이나 여행을 통해 자연을 많이 접하고 올바른 생활습관을 유지하시려 노력한다면 증상이 완화가 될것으로 생각합니다 친구들과 만남도 자주 가져보시고 효과가 미미하면 전문가의 도움을 받아보시기 바랍니다 아무거나라도 시도해 보세요

Answer 3

안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다. 너무 반복되는 일상에 충분히 지칠수가 있어요. 이럴 때 새로운 삶의 활력이 될만한 거리를 찾아보시면 좋아요. 요리든 다른 취미 생활이든요.

Answer 4

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 기분 전환이 필요한것같네요 시간을 내어 여행을 다녀오세요 아마 힐링될수 있어요~

Answer 5

안녕하세요. 완력기볼펜심132입니다.

뭐든 해서 기분을 좋게하는게 중요해요.

맛있는것 먹으면서 여행도 좋고 운동도 좋고 커피를 마시는 것도 좋고요.우울해 있으면 더 무기력해질수 있거든요.