요즘 따라 너무 이상하게 너무 무기력하고 짜증도 많이 나고 아무것도 하기 싫어요 이럴 때는 어떻게 해야 하는지 기분 전환을 해야 하는 건가요?
안녕하세요. 루이엘루이입니다.
짜증을 많이 나는것은 상대방에게 기대치가 높기 때문입니다
배려심을 가지고 조금 낮춰주세요
경청하고 지지해주는 대화로서 소통하면
짜증은 사라질겁니다
저도 무기력증을 겪어봤습니다 현대인의 삶에서 흔하게 걸릴 수 있는 증상이라고 봅니다 장기적 관점으로 산책이나 여행을 통해 자연을 많이 접하고 올바른 생활습관을 유지하시려 노력한다면 증상이 완화가 될것으로 생각합니다 친구들과 만남도 자주 가져보시고 효과가 적다고 느끼신다면 전문가의 도움을 받아보시기 바랍니다
안녕하세요. 승무패입니다.
취미생활 및 운동(저녁 조깅)이 효율적일꺼 같네요
땀좀 나면 몸도 개운해지고 좋은거 같아요 저도 그럴때 조깅후 여러가지로
마니 개선됬어요
좋은 하루되시고요 화이티입니다
