건강관리
상추의 영양소와 종류별 차이가 있나요?
상추의 영양소 중 어떠한게 저희 몸에 좋은건가요?
채소 중 제일많이 섭취하는건데 의외로 영양소는
잘 모르는것 같아서요. 그리고 꽃상추 적상추등
종류가 많은데 영양소가 차이나는 부분이 있나요??
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
말씀 하신것 처럼 상추에는 여러가지가 있는데요
그 상추들의 영양성분은 거의 비슷하게 가지고 있습니다.
물론 조금씩 가지고 있는 영양성분의 함량이 차이가 있기는 합니다.