비염이 있는데요. 식단조절 추천드립니다 ~!
비염이 있는데요. 비염치료도 하고있지만 식단조절도 필요하다고 하는데요. 사람마다 다른지 비슷하게 조절하는건지, 어떤 음식을 조심해야하는지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
비염의 경우 알레르기에 의한 반응으로 알레르기유발식품을 안드셔야하며,
면역력을 높이는 비타민C와 아연을 드셔주셔야합니다.
비타민C는 과일, 야채에 아연은 해산물, 견과류에 많이 있습니다.