밤에 잘때 심장 두근거림이 좀 빠른것 같아요

Question

아침에 아메리카노 한잔 마시고 나면 카페인이 민감해서 그런지 밤에 신경쓰여 잠을 설치네요 커피는 상당히 좋아합니다.. 안마시면 허전한..

이미믿을만한알탕 · Accepted Answer

질문자님이 카페인에 민감하신건 맞는것 같아요 보통 아메리카노 한잔에 카페인은 일일 허용량을 넘지 않거든요 되도록 섭치 용량을 좀더 줄이셔야 할것 같네요

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채택된 답변

미래의오늘 · Answer

카페인이 몸에 잘 안 받아서 그럴 꺼예요 저도 그러더라고요디카페인 먹으면 좀 낫더라고요!! 콜라, 말차종류, 밀크티 이런 음료들 마시면 심장 두근거려서 잠도 깊게 못자서 주말에만 마시거나 자제 중이예요ㅠㅠㅠㅠ

겁나연약한재규어 · Answer

저도 같은 입장이라 답변드려요. 저는 커페는 물론이고 콜라도 피합니다. 약간이라도 카페인이 들어 있는 음료를 마시면 가슴이 두근거려서 밤에 잠도 안오거든요. 먹는거 가려서 먹기 시작하면 많이 좋아집니다.

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