현재 체중이 많이 늘어서 유산소 운동하면서 식단관리도 할려고 합니다.
평소에는 육류 및 음주를 자주하여 살이 체중이 최근에 많이 증가 된것 같습니다.
유산소 운동하면서 다이어트에 좋은 식단 추천 바랍니다^^
