제로콜라는 진짜 다이어트에 도움되나요?

제로콜라와 그냥 콜라의 당함량 차이가 얼마나 나나요? 또한 그 함량차이로 인해서 실제로 다이어트에 도움이 많이 될까요? 이것이 궁금합니다