제가 몇년을 살찐 상태로 계속 사니까 자신감도 떨어지고 사람도 만나고 싶지 않고 귀찮고
다이어트를 생각은 하는데 매번 실패합니다.
여러분이 했던 진짜 효과적인 다이어트 방법이나 살찐거를 해결할수 있는 방법좀 알려주세요.
바뀌고 싶습니다.
안녕하세요. 열심히모으는사자33입니다. 저도 한때는 살이 엄청 쩌서 사람들 피해 다녔는데
정말 하루에 안쉬고 40분씩 꾸준히 달리기 했더니 살 다 빠지더라구요
문제는 중간에 포기 하는거에요
포기하지 마시고 정말 꾸준히 뛰어보세요
100프로 빠집니다.
