공황장애에 관해서 자유치유방법에 대해서 묻고싶습니다.
요즘 심리가 불안하고 불안에 자주떨며 가슴이 답답하면서 숨이 가끔 안쉬어지는 현상이 있는데 아무리 봐도 공황장애 같아서 놔두면 괜찮아지겟지 하면서 방치했다가 요즘 더심각해져서 병원은 갈생각인데 공황장애는 자연적으로 치유하는 방법이 없을까요,,?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다
전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다
