평소에도 너무 불안한데 왜 이러는 걸까요??

Question

평소에 별거 아닌 일에도 최악의 상황까지 상상을 하게 됩니다. 그래서 항상 불안하고 어떤 일을 하려고 하면 위험할 것만 같고 불안해서 스트레스를 너무 많이 받는 듯합니다. 왜 그런지 좀 도와주세요

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안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다

혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다

전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다