반갑습니다.
게으름이 부지런함으로 바뀌려면 본인의지가 가장 중요한 방법이지요^^>
첫번째는 휴무일에 질문자님께서 하고자 하시는 계획을 잡고 시간대를 설정하고 알람을 맞추세요.< 내가 이 시간에 이걸 해야하구나 느낄 수 있게요.
두번째로는 계획된 시간에 그 일들을 하나씩 해 나가는 겁니다.
세번째는 규칙적인 휴식시간을 갖는 것입니다. 우리가 일상에서도 짜임새 있게 일을 하면서 휴식 갖고 식사하고 마무리까지 하 잖아요? 쉬는날에도 적용을 해야 균형이 잡힙니다.
추천드리는 것은 알람입니다. 물론 쉬는날 게으르고 귀찮은 것 당연한 일입니다만 계획이 있다면 그 시간대에 알람 맞추시면 해야한다는 생각부터 나니깐요.
도움 되셨으면 합니다.
