어릴 때부터 피부에 트러블이 좀 많이 있었는데 30대초반까지는 술을 많이 마셨는데 지금은 40대 중반인데 술은 입에도 안 되는데 피부가 많이 안 좋네요 피부를 개선시키기 위해서는 어떤 식습관을 하는게 좋은가요?
안녕하세요. 한가한나무늘보281입니다.
술이나 야식금지
피부 깨끗이 세안하기
햇빛 많이 쐬지 않기
바람 얼굴로 쐬지 않기
채소 야채 많이 먹기
얼굴 각질제거하기
얼굴 손으로 만지지 않기
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
일단 선크림 외출시 자주바르시고 일주일3번은마스크 팩 하시는게 피부에 좋습니다.
안녕하세요. 남다른코뿔소203입니다.
물 많이 마셔용 아침 저녁으로 꾸준히 폼클렌징 하고 세안 후 바로 보습제를 발라용 각질제거하고 견과류 많이 먹기
