전복의 효과 효능에 대해서 알려주세요

바다의 산삼이라는데 진짜 산삼만큼 영양이 좋고 몸에 좋은 보양 그런건가요? 전복은 무슨 생물인가요?

전복은 죽이 가장 영양가가 높나요?