일상생활이나 회사생활에 번아웃

Question

이왔을때 어떻게 이겨내세요?

구렁텅이에빠진채 못올라오고있는

기분이에요

그냥 놓고싶고 아무것도하기싫은데

그렇게는 또 못하고요 ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 번아웃이 찾아왔을 때는 잠시 일에서 벗어나 휴식 기간을 가지고 혼자 여행을 다녀오시면서 기분 전환을 하는 것도 좋은 방법입니다.