고민상담
단음식에 중독된 거 같은데 대체할 게 뭐가 있을까요?
평소 스트레스 받으면 매운것은 잘 못먹어서
단걸로 대체하는데 이빨도 안좋아지고
건강도 좀 안좋으지는 느낌인데요.
본능적으로 계속 찾게되는데 단게 당길때는
어떤걸로 대체하면 될까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
스트레스가 쌓이면 대부분이 단음식이나 먹는걸로 스트레스를 푸는 사람들이 많은데
스트레스를 해소할만한 다른 방법을 찾는게 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.단음식이 땡기면 초코바하나정도 드시고 그다음부터 물을 드세요. 물을많이 드시면 좋아집니다.
안녕하세요. 엉뚱한왕나비257입니다.
단음식이 땡기시면 자일리톨 껌을 씹으시는걸 어떨까요?
달달하면서 치아에도 도움이 됩니다.